Når underholdning møter entreprenørskap; Hvordan Hollywood-stjerner takler entreprenøriell utbrenthet

Før internetts begynnelse ble en skuespillerkarriere ansett som mer beslektet med en vanlig jobb enn med entreprenørskap. Internett og sosiale medier endret alt dette, og mer makt og ansvar for merkevarebygging og markedsføring ligger nå i hendene på skuespilleren og hans agenter. I hovedsak er Hollywood Actors i dag merker som må forplantes av skuespillerne selv.

Som den gamle klisjeen sier, "med stor makt kommer stort ansvar", har denne klisjeen for de fleste kjendiser oversatt til "med stor makt kommer stor utmattelse", ettersom mange A-lister fortsetter å klage over utmattelsen de ofte må forholde seg til. . Imidlertid dette er noe de fleste gründere kan relatere til; det er den ufortalte siden av de fleste suksesshistorier.

Utbrenthet er en medisinsk diagnose

I en 2020. april intervju med Parade, Golden Globe-vinner og 'End of the Road'-stjernen Queen Latifah innrømmet å måtte reise for å komme seg etter utbrenthet. Med hennes ord: «Utbrenthet er ikke bare et ord; du kan være fysisk utslitt på mobilnivå».

Verdens helseorganisasjon ser ut til å være enige, slik de også har gjort nylig redefinert utbrenthet som et 'syndrom' knyttet til 'kronisk stress på arbeidsplassen som ikke har vært vellykket håndtert.'

Nick Komodina, grunnleggeren av Impakt Industries, et fitness-selskap for sinn og kropp som hjelper ledere og idrettsutøvere med å oppnå topp ytelse og topp kondisjon mens de håndterer et stort ansvar, veier inn i denne redefinisjonen; "De fleste som ender opp i Hollywood eller som gründere er kreative eller visjonære mennesker som velger denne veien for å unngå den opplevde utmattelsen og ufleksibiliteten ved å jobbe med 9-5, men når de presser på for å utvide merkevarene sine, ender de opp med å jobbe ut. 9-5 arbeideren og blir enda mer utslitt. Utbrenthet er ikke det du får av den enkle utmattelsen fra en eller to dager med hardt press, det er det du får av konsekvent ignorere utmattelse av sinnet eller kroppen over en lengre periode».

Komodina er godt kjent som en Perspective Performance Coach som mener at hemmeligheten til å manifestere ditt fulle potensial ligger hovedsakelig i sinnets holdning og kroppens tilstand.

Hollywood-stjerner tar seg i økende grad fri

I 2016, da mange vurderte høyden av karrieren hennes, forsvant Hollywood-kjæresten Selena Gomez fra sosiale medier og TV for en stund. Gomez forklarte senere at hun hadde hatt en alvorlig utbrenthet og måtte ta en pause i karrieren.

Skuespilleren og sangeren forklarte den delen av restitusjonsrutinen hennes hadde involvert en 90-dagers pause fra mobiltelefonen hennes; "Det var den mest forfriskende, beroligende og foryngende følelsen, nå tar jeg sjelden opp telefonen min, og bare begrensede mennesker har tilgang til meg."

"Noen ganger må du bare ta en pause og slippe alt," sa Komodina, "Utbrenthet vil aldri virkelig bli kurert hvis du forblir i den samme boblen som forårsaker det. Du må gå bort fra den boblen og eksistere borte fra den en stund. Sosiale medier har kraften til å bringe tankene dine tilbake til det kaotiske rommet, og derfor er det heller ikke tilrådelig. Mange ledere og kjendiser tar mange ferier, men takler aldri utbrenthet, for mens kroppen deres er andre steder, sitter tankene deres fast på nøyaktig samme sted. Å holde seg unna utbrenthet betyr ikke bare å ta periodiske pauser; det betyr endringer i livsstil, og disse endringene kan bare gjøres når du fjerner kropp og sinn fra kaoset som prestasjon krever.»

Sangerinne og Hollywood-kongelige Beyoncé har også åpent fortalt om sine mange erfaringer med utbrenthet. I 2011 hun tok et år fri fra jobben for hennes psykiske velvære. Pausen hennes så ut til å gjøre henne en god verden da hun kom sterkt tilbake med sitt selvnavngitte prisvinnende album fra 2013, 'Beyonce'.

Beyonces knusende retur illustrerer det Komodina refererer til som "Bounceback energy". Ifølge ham, «utbrenthet kan være svært utfordrende å håndtere; de tydeligste symptomene er følelser av energimangel, økt mental avstand til arbeidet ditt, kynisme mot arbeidet ditt og redusert faglig effektivitet. Vi har våre fysiske og mentale treningsregimer, men jeg anbefaler alltid på det sterkeste å ta litt fri; enda viktigere, vi viser dem hvordan de kan ta fri fordi mange mennesker ikke vet hvordan de skal slå den av.»

A-lister søker ekstern hjelp for å håndtere utbrenthet

I det samme Parade-intervjuet innrømmet dronning Latifah også å få ekstern hjelp noen ganger når utbrentheten virket litt for vedvarende; "Hvis jeg trenger å ha samtaler med vennene mine - vennene mine er et godt støttesystem - min familie, men hvis jeg trenger å snakke med noen profesjonelt, har jeg ingen problemer med å gjøre det også,» fortalte hun.

De fleste fagfolk, gründere og Hollywood-kjendiser begynner å innse behovet for å følge nøye med på energi- og utmattelsesnivåene deres. Mens de fleste A-lister har råd til å ha mentale og fysiske trenere i personalet, søker andre hjelp.

"Noen ganger er det bare lurt å stikke hånden opp av vannet og la noen andre trekke deg opp." Komodina forklarer: «Jeg har jobbet tett med profesjonelle idrettsutøvere som lever i en konstant atmosfære med intenst press; press for å prestere på høyeste nivå hele dagen, hver dag. Denne typen press eksisterer i de fleste høyprofilerte karrierer, og hvis det ikke håndteres godt, kan det føre til svekkende utmattelse og utbrenthet. Noen ganger finner vi ut at grunnen til at folk lett blir utslitt er fordi de ennå ikke har lært seg selv dypt eller følger et kurs som ikke er virkelig deres. Det er viktig å fokusere på kropp og sinn. Vi har ofte sett folk endre kurs i karrieren ganske drastisk etter restitusjon. Måten vi nærmer oss hvert enkelt tilfelle på er ofte tilpasset for å takle den spesifikke typen press og belastninger som førte til utbrenthet.»

"Alle typer entreprenørskap er ofte født fra en sterk drøm og et brennende ønske om å bygge en arv, og dette ønsket kan veldig ofte presse oss til å jobbe oss til utmattelse," forklarer Komodina, "Menneskets kropp og sinn er så kraftig sammenvevd at det som påvirker den ene, påvirker til slutt den andre. Utbrenthet er som en tørke som raskt tørker opp kreativitetens brønner, og mange gründere i Hollywood og utover har måttet lære dette på den harde måten.»