Topline
Barn som er mer fysisk aktive kan være mindre utsatt for luftveisinfeksjoner som forkjølelse, ifølge en studie publisert i Pediatrisk forskning mandag, da mindre enn en fjerdedel av barna anslås å ha deltatt i minst en time med fysisk aktivitet hver dag.
Barn som trener ofte er mindre utsatt for luftveisinfeksjoner, en studie ... [+]
Copyright 2014 AP. Alle rettigheter forbeholdt. Dette materialet kan ikke publiseres, kringkastes, omskrives eller omdistribueres.
Nøkkelord
Forskere målte det fysiske aktivitetsnivået og symptomene på øvre luftveisinfeksjoner – som hoste eller nysing – hos 104 barn i alderen 4 til 7 år mellom 2018 og 2019.
Ettersom barn økte det daglige gjennomsnittet av skritt tatt med 1,000, sank antall dager de opplevde symptomer med gjennomsnittlig 4.1 dager, mens barn som deltok i tre eller flere timer med fysisk aktivitet, opplevde færre dager med symptomer enn de som ikke gjorde det.
En gruppe barn hvis gjennomsnittlige daglige skritt var over 5,600 9,300 opplevde symptomer oftere enn en annen gruppe hvis gjennomsnittlige daglige skritt var over XNUMX XNUMX.
Studien spekulerer i at høyere fysisk aktivitetsnivå resulterer i reduserte nivåer av inflammatoriske cytokiner - proteiner assosiert med kronisk betennelse og sykdom - samtidig som immunsystemets respons forbedres.
Dataene analysert av forskere ble samlet inn av barnas foreldre, som rapporterte om sykdomssymptomer samt om barnet deres var vaksinert, deltok i sport, om de hadde søsken og om de ble utsatt for passiv røyking eller kjæledyrhår.
Til tross for rapportering av tilleggsdata, sa forskere at de ikke fant noen sammenheng mellom luftveisinfeksjonssymptomer og søvnmønster, søsken, vaksinasjoner eller eksponering for kjæledyrhår eller passiv røyking.
Overraskende fakta
Bare 24 % av barn i alderen 6 til 17 deltar i minst 60 minutter med daglig fysisk aktivitet, ifølge til Sentrene for sykdomskontroll og forebygging. Kontoret for sykdomsforebygging og helsefremmende arbeid estimater bare 25 % av voksne på 18 år eller eldre deltar i nok fysisk aktivitet.
Nøkkelbakgrunn
Mengden fysisk aktivitet som anbefales for barn avhenger av deres alder, ifølge til CDC, selv om de fleste helseorganisasjoner foreslå et 60-minutters daglig gjennomsnitt. Regelmessig fysisk aktivitet hos barn har allerede vært knyttet til redusert risiko for hjertesykdom, høyt blodtrykk og fedme. Mangel på fysisk aktivitet har vært assosiert med økt risiko for hjerte- og karsykdommer, kreft og lav bentetthet, noe som kan føre til osteoporose. Annen studier tyder på at økt fysisk aktivitet kan føre til bedre karakterer og akademiske prestasjoner i tillegg til forbedret kognitiv ytelse.
Videre Reading
RSV-infeksjoner øker blant barn og oversvømmende barnesykehus - her er hva foreldre trenger å vite (Forbes)
Kilde: https://www.forbes.com/sites/tylerroush/2023/01/23/kids-who-exercise-more-are-less-likely-to-get-respiratory-infections-study-suggests/