Hvordan spare på dagligvarer midt i matvareprisveksten

For å føle effekten av inflasjon, bare gå til supermarkedet.

Selv om inflasjonen totalt sett, begynte å lette forrige måned samt bensinpriser, steg matkostnadene 1.1 % i juli, noe som bringer økningen fra år til år til 10.9 %, ifølge den siste Konsumprisindeks tall.

Mat-hjemme-indeksen, et mål på prisendringer i dagligvarebutikken, har den største økningen på 12 måneder siden 1979.

Korn og bakevarer koster 15 % mer enn de gjorde i fjor. Melk og meieriprodukter er 14.9 % høyere, og frukt og grønnsaker er opp 9.3 % i løpet av året.

"Forbrukerne får en pause ved bensinpumpen, men ikke i dagligvarebutikken," sa Greg McBride, finansanalytiker hos Bankrate.com. "Matprisene, og spesielt kostnadene for mat hjemme, fortsetter å stige og øker med det raskeste tempoet på mer enn 43 år."

Fordi Federal Reserve har allerede tatt aggressive skritt for å bekjempe økende inflasjonforbrukere forventer at prisene vil synke til slutt. De forventes fortsatt å klatre 6.7 % de neste 12 månedene, men det er en stor nedgang fra juni, ifølge Federal Reserve Bank of New Yorks månedlige Survey of Consumer Expectations.

Sentralbanken har økte referanserenten med 2.25 prosentpoeng så langt i 2022 og indikerte at enda flere økninger kommer.

Mer fra Personlig økonomi:
Hva en lavkonjunktur kan bety for deg
Beste pengebevegelser etter Feds renteøkninger
Nesten halvparten av alle amerikanere faller dypere i gjeld

Likevel, som Tomas Philipson, professor i offentlige politikkstudier ved University of Chicago og tidligere fungerende leder av Det hvite hus Council of Economic Advisers, forklarte, "det vil ta en stund før [Feds renteøkningssyklus] kommer seg gjennom."

Inntil da, her er hvordan du beskytter deg mot klistremerkesjokk på supermarkedet:

1. Bruk en cash-back-app. Ibotta og Checkout 51 er to av de mest populære appene for å tjene penger tilbake i butikken, ifølge Julie Ramhold, en forbrukeranalytiker hos DealNews.com. Den gjennomsnittlige Ibotta-brukeren tjener mellom $10 og $20 i måneden, men mer aktive brukere kan tjene så mye som $ 100 til $ 300 i måneden, sa en talsperson til CNBC.
2. Granske salget. Generiske merker kan være 10% til 30% billigere enn deres "premium"-kolleger og like bra, men det er ikke alltid tilfelle. Navnemerker kan tilby større rabatter enn vanlig akkurat nå for å opprettholde lojalitet, så det lønner seg å være oppmerksom på prisendringer.
3. Planlegg måltidene dine. Når du planlegger måltidene dine på forhånd, er det mer sannsynlig at du bare kjøper de tingene du trenger, sa Lisa Thompson, en spareekspert hos Coupons.com. Hvis planlegging ikke er noe for deg, gå i det minste på shopping med en grov idé om hva du skal lage mat i uken som kommer for å holde deg på sporet og unngå impulskjøp, la hun til.
4. Kjøp i bulk. Når det gjelder resten av varene på listen din, kan du spare mer ved å kjøpe i bulk. Å bli med i en grossistklubb som Costco, Sam's Club eller BJ's vil ofte gi deg den beste prisen per enhet på krydder og uforgjengelige varer.
5. Betal med riktig kort. Mens en generisk tilbakebetalingskort eksempel Citi dobbelt kontantkort kan tjene deg 2%, det er spesifikke dagligvarebelønningskort som kan gi deg opptil 6 % tilbake på supermarkeder over hele landet, for eksempel Blue Cash-foretrukket kort fra American Express. CNBC Plukke ut har en full roundup av de beste kortene for matinnkjøp sammen med APRs og årlige avgifter.

Abonner på CNBC på YouTube.