Hvordan lede for velvære

Nye data tyder på at for nesten 70 % av mennesker har lederen deres større innvirkning på deres mentale helse enn terapeuten eller legen deres – og det er lik påvirkningen fra partneren deres. Hvis du er en leder, har du rett til å finne disse dataene nøkterne.

Innsatsen for lederskap har alltid vært høy, men å vite at du påvirker folk så mye, er grunn for ledere til å ta status og sikre at de gjør alt de kan for å være sitt beste og ha sin mest positive innvirkning på folk.

Psykisk helse er viktig

Ifølge 69 % av folket hadde lederne deres størst innvirkning på deres mentale helse, på nivå med innvirkningen til partneren deres. Og dette var mer enn effekten av legen deres (51 %) eller terapeuten (41 %). Dette viser en ny studie fra Arbeidsstyrkeinstituttet som inkluderte 3,400 mennesker i 10 land.

Et stort antall mennesker er påvirket av stress. Faktisk, ifølge studien, rapporterer 43 % av de ansatte at de er utslitte, og 78 % sier at stress påvirker deres arbeidsprestasjon negativt. Andre aspekter av livet påvirkes også ettersom 71 % sier at stress på jobben påvirker hjemmelivet deres negativt, 64 % sier det forringer deres velvære og 62 % sier det forringer forholdet deres.

I tillegg til de menneskelige grunnene til å ta hensyn til mental helse, har virksomheten også fordeler. Når folk har positiv mental helse, sier 63 % at de er forpliktet til arbeidet og 80 % sier at de er energiske.

Lederrollen

Ledere har en kritisk rolle å spille i å bidra til forutsetninger for positiv psykisk helse – egen og andres. Her er de mest virkningsfulle tilnærmingene.

Administrer deg selv

Mange ledere prøver å skjerme teammedlemmer fra stress eller utfordringer ved å ta på seg det tøffeste arbeidet – eller ekstraarbeidet – selv. I tillegg kan de legge ned lange timer og trenge inn på sine egne grenser i prosessen. Faktisk rapporterte 35 % av lederne i Workforce Institute-studien at de er stresset på jobben, og 42 % mente det var på grunn av stresset de la på seg selv.

Som leder, si nei til for mye arbeid for deg selv eller teamet ditt, og motstå trangen til å ta på deg arbeidet selv. Folk ser på hvordan du administrerer din egen arbeidsmengde, og de bruker valgene dine som modell – enten du mener det eller ikke. Så unngå å overbelaste deg selv. Tren opp andre, deleger, styrk og sørg for teamarbeid og koordinering med andre grupper slik at alt ikke faller på dine skuldre.

Gjenkjenne din innvirkning

Undersøkelsen fant også at en tredjedel av folk sier at lederen deres ikke klarer å gjenkjenne sin egen innvirkning på andres velvære. Vær oppmerksom på lederskapslaseren. Folk blir påvirket av alle rundt dem, men ledere har en stor innvirkning – og folk har en tendens til å sette lederadferd under et mikroskop, og følger spesielt nøye med på hva ledere sier og gjør.

Legg vekt på empati fordi det er den rette tingen å gjøre, og fordi det har en positiv innvirkning på innovasjon, engasjement og oppbevaring. Spør folk hvordan de har det, still inn når du ser at de kan være ute av slag eller når de kan trenge støtte fordi de jobber med et spesielt utfordrende problem.

I tillegg koble folk til ressurser – enten det er et assistanseprogram for ansatte, HR-teamet eller programmer for å støtte dem. I følge Workforce Institute-studien vil 70 % av folket at lederen deres skal gjøre mer for å støtte mental helse – og dette er måter du kan gjøre nettopp det på.

Gi folk en grunn til å bry seg

Når folk føler en tilknytning til formål og et større bilde, har de en tendens til å føle seg bedre med arbeidet sitt også. Minn folk om visjonen og oppdraget til organisasjonen, og vær tydelig på hvordan arbeidet deres betyr noe.

Ifølge nyere Gallup forskning, når folk jobber på en hybrid måte (som er en stor andel av arbeidstakere i dag), kan de spesielt slite med å føle seg knyttet til formålet med organisasjonen og dens kultur, og de er kanskje ikke klare over deres forventninger eller meningen med deres arbeid. Du kan hjelpe ved å inspirere til formål og gi dem en klar følelse av hva suksess betyr for jobben deres, og hvordan det henger sammen med arbeidet til deres kolleger og kunder.

Koble sammen mennesker

Du kan også ha en positiv innvirkning på folks velvære ved å sørge for at du er tilgjengelig og responsiv. Vær tilgjengelig, kom raskt tilbake til folk og gi klarhet om hvordan og når folk kan nå deg. Når ledere er mer tilstede og tilgjengelige, det bidrar til tillit, positiv kultur og folks følelse av deres betydning i organisasjonen.

også koble teammedlemmer med andre i organisasjonen. Tilknytning er avgjørende for trivsel og lykke, enten folk er introverte eller ekstroverte. Hjelp teammedlemmer med å etablere veiledningsforhold, organiser arbeidet slik at folk samarbeider på tvers av avdelinger og vurder å sponse frivillig innsats slik at teammedlemmene kan gå sammen for å tjene fellesskapet.

Gi utfordring

En av misforståelsene om stress er at mindre er mer. I virkeligheten trenger folk en akkurat passe, Goldilocks mengde stress. Med for lite utfordring vil folk miste motivasjon og utbrenthet, akkurat som de vil med for mye.

Pass på at du gir folk muligheter til å lære og utvikle seg. Spør dem hva de ønsker i deres nåværende roller og i deres neste rolle. Ikke anta at alle ønsker forfremmelser innenfor samme avdeling. For noen kan vekst inkludere roller i tilstøtende avdelinger eller involvering i et høysynlighetsprosjekt. For andre kan strekkmuligheter være klasseromsorienterte eller inkludere arbeid side ved side med andre på et spesielt initiativ.

Vær nysgjerrig på mennesker og hva som unikt motiverer dem – og gjør ditt beste for å matche deres ønsker med arbeid som vil tilføre verdi i organisasjonen.

Gi folk valg

Når folk har valgfrihet og autonomi, er det mer sannsynlig at de opplever all slags velvære. Og fleksibilitet har også positive resultater for virksomheten, inkludert innovasjon og oppbevaring, ifølge en studie av Atlassian.

Gi folk så mange valgmuligheter som mulig i hvor, når og hvordan de jobber. Gi dem kontroll over prosjektene de jobber med og måten de får ting gjort. Selvfølgelig noen jobber vil egne seg til større fleksibilitet enn andre, men å gi autonomi der det er mulig er en betydelig bidragsyter til ansattes velvære.

Holde seg sunn

De beste lederne tar vare på sin egen mentale helse, og de tar hensyn til teammedlemmene også. Det er ingen liten ting å ha så stor innvirkning på mennesker, men det er heller ikke rakettvitenskap. Ledere kan gjøre store utslag ved å stille inn, lytte og vise empati og medfølelse. Innsatsene er høye, men sjansene for suksess er også høye, når ledere er intensjonelle om å gjøre sitt beste.