Digital Creator Tinx hjelper til med å redusere angst én følger om gangen

Du vet at du har nådd en karrieremilepæl når du blir assosiert med et mantra. For Tinx er det en dyp: Sammenligning er gledens tyv.

"Jeg fant det ikke opp, men jeg bare elsker det, og det forandret livet mitt totalt i midten av 20-årene fordi det er tiden da alle begynner å splintre av og gå i forskjellige retninger. Noen går tilbake til skolen, noen gifter seg, noen begynner i ny jobb. Og det er veldig vanskelig fordi du begynner å tenke, er jeg bak? Skal jeg gjøre noe annet? Og så legger du på sosiale medier, og det er, skal jeg ha en sixpack? Skal jeg se slik ut?

«Her er greia. Sammenligning har aldri gjort noe positivt. Noensinne. Så i stedet for å prøve å grave inn i det, begynte jeg bare å bruke dette mantraet som "kontroll alt slett". I stedet for å tenke hvorfor, hvorfor hvorfor, er det nei... Sammenligning er gledens tyv. Og du skaper en ny nevrale vei. Jeg er veldig opptatt av nevrale veier. De blir sittende fast i en løkke, og hvis de blir sittende fast i en løkke lenge nok, blir det et faktum i våre sinn. Så det handler om å finne små slagord og mantraer som hjelper deg med å få deg ut av det i øyeblikket. Denne kom til meg på en tid da jeg var veldig fortapt og var så komparativ.»

Velkommen til Tinx-verdenen, født Christina Najjar, den digitale skaperen som tar sosiale medier med storm og nettopp lanserte en to ganger ukentlig podcast, Det er meg Tinx!, på SiriusXM – et øyeblikk i full sirkel for 31-åringen som fikk feilen mens hun tok en radiotime under studiene på Stanford.

Tinx er en naturlig komedier og kontakt med mennesker. I 2020 kom Tinx frem med innlegg som hennes «rik mamma-startpakke»-serie og en endeløs rekke parodier.

Men dette er ingen overfladisk sosial sommerfugl. Det som får følgerne hennes – nåværende 1.5 millioner på TikTok og 452K på Instagram – til å komme tilbake, er hennes vedvarende relatabilitet; hennes evne til å dele ut råd, storesøster-stil, til sitt publikum av primært unge kvinner; og hennes evne til å normalisere magen så vel som cringey.

Så selv om Tinx kanskje pryder flere røde løpere i disse dager og har sin egen serie med iskremsmaker på den elegante Craig's Vegan, blir hun spøket. Hun blir nervøs. Hun får Botox. Hun får angst som får henne til å ta reseptbelagte medisiner. Og hun deler omtrent alt med sine følgere.

"Det gir bare mening å snakke om ting som virkelig ligger deg nært og kjært. Psykisk helse har vært en så stor del av livet mitt, og jeg vet at det er det for mange, sier hun. «Vi er nå ved dette paradigmeskiftet der det føles mer akseptabelt å snakke om det, og det faller naturlig for meg. Jo mer jeg føler meg komfortabel med følgerne mine, jo mer deler jeg. Som i morges, fortalte jeg dem, måtte jeg ta en Xanax i går kveld. Jeg er stresset over den [russiske] invasjonen. Nyhetene stresser meg uendelig, og jeg tror at mange mennesker er ærlig talt på slutten med sin angst og stress og denne pandemien.»

Ikke bare leker med, men "overlykkelig" over å være en del av samtalen, håper Tinx kommentaren hennes oppmuntrer andre til å prioritere hjernehelsen deres. "Tenk om vi sjekket inn på vårt mentale velvære like mye som vi sjekket inn på vårt fysiske," påstår hun. "Tenk på hvor mye tid vi bruker på håret og neglene og ansiktet og kroppen. Hva med hjernen vår?"

Det er et tema hun aldri har unngått å diskutere.

"Jeg husker det første intervjuet jeg gjorde der jeg snakket om det og moren min – og dette er ingen feil for henne fordi hun er en annen generasjon – var som: 'Du kommer virkelig til å fortelle folk at du hadde depresjon?' Og jeg var som ja, det er jeg. For hvis noen der ute ser opp til meg på noen måte og de tror at hvis jeg hadde det så gjør det det litt mer akseptabelt for dem, så er det en seier for meg. Jeg har egentlig aldri tenkt to ganger på det. Som jeg tror bare betyr at dette er det jeg skulle gjøre. Jeg tror virkelig at dette er mitt kall.»

Med det kallet kommer dyp interaksjon, over DM-er, kommentarer og podcasten hennes, med følgerne hennes. Spørsmålene har en tendens til å samle seg rundt to emner: Dating og kroppsbilde.

"Kroppsbilde plager kvinner," sier hun. «Jeg har egentlig ikke begynt å snakke om det nok fordi jeg ikke engang vet hvilken vinkel jeg skal ta det fra fordi det som foregår i hodet vårt om kroppsbildet vårt er en pest.

«Jeg er frustrert for kvinner yngre enn meg. Noen spurte meg i morges: 'Hva ville du ha fortalt deg selv da du var 25?' Jeg ville ha sagt til meg selv, du er ikke feit. Slutt å bekymre deg for det. Du er 25, nyt det. Ta på deg en bikini og elsk deg selv og ikke engang bruk et sekund fordi det er bortkastet energi. Det er noe jeg definitivt kommer til å snakke om på podcasten.»

Hun har like sterke følelser for dagens datingscene. «Det har blitt stadig vanskeligere med alle som har telefoner. Tanken på at vi til enhver tid har 100 prosent tilgang til noen andre gjennom telefonene våre er merkelig. Og det er stressende, og det legger til press. Mange, spesielt unge kvinner, er fanget i denne dårlige syklusen med telefonen. De er fortapt. De vil bare at noen skal si at det er OK, og at jeg har vært gjennom det, og at du kommer til å bli bra. Og det er det jeg prøver å gjøre. Det er så cheesy, men jeg prøver å være det jeg trengte da jeg var yngre.»

Selvfølgelig var Tinx ikke 25 år for lenge siden. Hun krediterer hennes evne til å fortsette å prøve nye ting, og til å stole på seg selv underveis, for å ha brakt henne til et sted hvor hun kan formidle visdom og selvtillit.

"Når du er i 30-årene begynner du å føle at jeg skal slutte å hate meg selv, for det første. Og for det andre, jeg har fått ryggen min. Jeg kan være min egen beste venn. Jeg føler meg ganske solid at uansett hva jeg går inn på, så går det bra. Enten det er en god avgjørelse eller en dårlig avgjørelse, vil jeg være OK. Til syvende og sist er jeg alltid optimist, det er jeg virkelig.»

Optimismen hennes begynte å boble over i de tidlige pandemidagene, da folk brukte enda mer tid på å bla på jakt etter litt håp.

"Mitt håp er at flere ser på denne pandemien som en øyeåpner. At ingenting er garantert, at livet er skjørt, at vi må dempe støyen og virkelig være smarte på ting, sier hun.

«Det har vært et par store år for likestilling. Black Lives Matter har kommet ut av de siste par årene, og det er så avgjørende og viktig. Jeg tror ikke det er nyttig å fokusere på det negative, selv om det er nok av det. Personlig skal jeg se etter lyset. Personlig kommer jeg til å forsterke hvordan jeg føler om pandemien, hvordan jeg føler om Black Lives Matter. Jeg kan ikke gjøre annet enn å prøve å påvirke menneskene jeg berører i hverdagen deres.»

Ettersom livet hennes har kommet raskt, forblir Tinx dedikert til sin egen egenomsorgsrutine – som inkluderer mange bad og Calm-appen for søvnhjelp.

«Jeg går i terapi hver uke, når det regner eller sol, det er veldig viktig for meg. Jeg går hver dag. Og jeg drikker vann og leser. Det er mine ikke-omsettelige ting, sier hun.

«Jeg snakker alltid om å ha dine ikke-omsettelige ting. Spesielt som kvinner er vi som gummibånd og vi bare strekker og strekker oss og strekker oss. Hvis du har dine ikke-omsettelige ting, blir du mer jordet. Så jeg har de tingene for meg selv som jeg ikke kan bli kvitt. Det er min egenomsorg."

På spørsmål sist gang hun tok en fridag, tar hun en pause før hun erkjenner: «Jeg må bli bedre på det fordi jeg trenger en av de dagene, så det skal jeg snart. Jeg er sliten, det er mye. Alt er bra, men du må ta en pause og vite at alt vil være der når du kommer tilbake.»