Bretman Rock On Therapy, Boundaries And His Show's New Mental Health Storyline

Minutter inn i den nye sesongen av MTVs følger: Bretman Rock realityprogrammets stjerne blir med søsteren sin på hans første terapiøkt noensinne, hvor han raskt går fra skepsis til å dele.

Det er begynnelsen på en betydelig mental helsehistorie som er vevd gjennom sesong 2, som kommer tilbake 27. juni på MTV YouTube. Og som med omtrent alt den 23 år gamle kjendisen og kjønns-bøyende skjønnhetsbanebryteren legger til verden, er det forfriskende unyansert.

«Ikke for å kaste moren min under bussen, men jeg føler at den eldre generasjonen egentlig ikke trodde på mental helse, og så hver gang jeg fortalte moren min da jeg var liten om noe som plaget meg, trodde hun at jeg ble dramatisk når jeg egentlig kunne ha gått gjennom et angstanfall, sier han. "Så hele livet trodde jeg at jeg fant det opp, og det var derfor jeg var redd for å se en terapeut fordi jeg aldri fikk lov til å snakke om følelsene mine."

Ideen om at noen av fansen hans – han har samlet mer enn 45 millioner av dem på tvers av plattformer – kan oppleve noe lignende førte til at Rock introduserte scenariet i showet, som foregår rundt hjemmet hans på Hawaii, hvor han har bodd siden familien hans. immigrerte fra Filippinene da han var 7.

"Jeg ønsket å fange mer av essensen av at det er noen mennesker som er redde for å se en terapeut, redde for å åpne opp om sin mentale helse, og bare vise den reisen for meg - så vel som å overvinne generasjonstraumer."

Enten han står på scenen i Cannes Lions, hvor han nettopp annonserte sin nye stilling som skaperdirektør i Logitech, eller henger med familien og den sammensveisede vennegjengen på settet, har Rock dyrket et talent for å være like imøtekommende som han er fryktløs. Noe som setter ham i en plommeposisjon for å hjelpe til med å avstigmatisere mental helse ved å dele sin erfaring – inkludert hans nye terapi.

"Jeg har faktisk sett en selv siden showet, og jeg er veldig stolt av meg selv," sier han. «Etter showet tenkte jeg: 'Terapi var bra. Jeg gjorde nok. Men så begynte jeg å se en terapeut på egenhånd, og det var som "Wow, jeg må håndtere flere ting." Jeg har ikke sett en på et varmt minutt, og jeg gleder meg til å reise hjem til Hawaii og se henne.»

Rock deler også mer denne sesongen om hva som skjer bak kulissene for å levere sin kameraklare influencer-persona, Bretman Rock, som han skiller fra sitt private jeg, som han bare refererer til som Bretman.

«Noen ganger vil jeg legge ut et lite utdrag av morgenen min, og jeg leser en tweet og den sier: 'Bretmans liv på Hawaii er så perfekt.' Ja, det er fint å bo på en øy, men folk skjønner ikke de andre tingene som følger med det, det er det jeg trenger å vise mer. Ja, livet mitt er perfekt på kamera, men herregud...» sier han.

«Jeg snakker mye om jobb denne sesongen. For influencere og skapere er verden vår på en måte ... ikke mange mennesker vet om den og hvor slitsom den er, tror jeg. Jeg vil forklare folk selv om det kanskje ikke er fysisk slitsomt, men det er så mentalt slitsomt. Og denne sesongen snakker jeg mye mer om hvordan arbeid virkelig påvirker Bretman. Jeg prøver å skille Bretman og Bretman Rock, og denne sesongen fanger litt mer om dem begge.»

Øylivet holder ham på bakken, erkjenner Rock. «Jeg vokste opp på Filippinene og Hawaii, hvor berømmelse ikke nødvendigvis er det folk søkte. Hjemme på Hawaii er det ingen som bryr seg om Bretman Rock. Og med en befolkning på fire personer, har alle som ønsker å møte meg på øya møtt meg på dette tidspunktet, spøker han. "Men når jeg er i LA og Cannes og NY, er det den eneste gangen jeg føler meg berømmelse. Så for å være ærlig, så vet jeg fortsatt ikke hva berømmelse egentlig er.»

En del av prosessen hans den siste tiden er å lære å sette grenser. Mens Rock deler sjenerøst med fansen sine, innrømmer han at det er ett emne han holder forbudt for nå.

"Jeg føler at jeg kontinuerlig lærer om mine grenser med både Bretman og Bretman Rock." han sier. «En trygg grense jeg har lært er [rundt] forholdet mitt til gutter. Jeg deler så mye som Bretman Rock. Jeg deler om familien min, barndommen min... Jeg har alltid vært en åpen bok. Men jeg åpner egentlig ikke opp om kjærlighetslivet mitt, hjertet mitt. At jeg reserverer for Bretman.»

Han har også styrket meditasjonspraksisen sin, noe som har vært en del av livet hans siden barndommen, inkludert eksperimentering med trommer og helbredende boller.

"Tro det eller ei, jeg er et slikt morgenmenneske. Jeg våkner hver dag klokken 6. Bestemoren min lærte meg å meditere veldig tidlig i livet, og hun jobbet mye med solen. En ting hun fortalte meg er at når du fanger de første lysstrålene, er det det reneste lyset solen gir. Og så våkner jeg bokstavelig talt og slipper solen inn slik at jeg kan meditere foran den. Noen ganger får jeg meldinger fra bestemoren min, noen ganger får jeg meldinger fra solen. Jeg er en Leo, så jeg føler meg ekstra knyttet til solen, sier han.

«Jeg har også vært på denne virkelig rare åndelige reisen som nettopp kom ut av ingensteds. Det er ikke slik at du våkner en dag og begynner å se spøkelser. Det er ikke en ting med det tredje øyet. Det er en prosess og den blir mer i harmoni med deg selv og verden, og noen ganger våkner du så sliten. Men noe jeg har lagt merke til er at det har vært lettere for meg å manifestere ting. Jeg begynte å journalføre mer, meditere mer, og jeg begynte å stole mer på meg selv. Jeg er veldig selvbevisst."

Denne selvbevisstheten har veiledet ham til å evaluere ikke bare forholdet til seg selv, men de som står ham nærmest.

«Det traff meg egentlig ikke før denne sesongen, for å være ærlig. Det var første gang jeg reflekterte over hvor mye tid jeg tilbrakte med familien min. Hvis du ser alle de eldre videoene mine, var jeg alltid sammen med niesen min, moren min, søsteren min. Men etter sesong 1 endret livet mitt seg fullstendig. Jeg begynte å gjøre mindre influencer-ting og mer som, tør jeg si, kjendisting. Jeg flyttet en time fra mamma og søsteren min, og karrieren min endret seg så mye, sier han.

«Jeg har reist så mye oftere, og når du har det veldig travelt, er det vanskelig å tenke på hvor du mangler. Jeg føler at dette er den mest suksessrike jeg noen gang har vært, men dette er den mest løsrevne jeg noen gang har vært, ikke bare med familien min, men ærlig talt med verden.»

Noe som bringer Rock tilbake til mental helse, og samtalen han går inn i med fansen.

"Dette er den eneste gangen jeg noen gang har snakket om mental helse på noen av plattformene mine fordi jeg bare ikke visste hvordan jeg skulle snakke om det," sier han. «Jeg vil aldri høres ufølsom ut. Jeg håper bare de vet at jeg kommer fra et genuint sted.

Hollywood & Mind er en tilbakevendende spalte som lever i skjæringspunktet mellom underholdning og velvære, og inneholder intervjuer med musikere, skuespillere, sportsfigurer og andre kulturpåvirkere som løfter samtale og handling rundt mental helse.