Bryte ned psykisk helse i underholdningsindustrien etter pandemien

Psykisk helse har begynt å bli behandlet med mye større betydning det siste tiåret. Veldedige organisasjoner, ideelle organisasjoner og kampanjer har blitt lansert over hele verden når vi begynner å erkjenne som et samfunn at mental helse er like viktig som fysisk helse.

Vanligvis i forkant av bevegelser, ser det ut til at underholdningsindustrien er i innhentingsmodus, ettersom sterke avsløringer fra undersøkelser og personlige anekdoter avslører et til tider ubehagelig miljø for mental helse. Ifølge flere studier har personer som jobber innen scenekunst dobbelt så stor sannsynlighet for å oppleve depresjon som befolkningen generelt.

Zac Efron avslørte i Men's Health oktober 2022 forsidehistorieintervjuet hvordan kostholdet og fysiske formen hans for 2017-filmen Baywatch førte til å skade hans mentale helse da han prøvde å konkurrere med Dwayne Johnson i fysisk utseende.

"Jeg begynte å utvikle søvnløshet," sa Efron, "og jeg falt i en ganske dårlig depresjon i lang tid. Noe med den opplevelsen brente meg ut. Jeg hadde det veldig vanskelig med å lese på nytt. Til slutt fant de det opp til å ta altfor mange diuretika for lenge, og det rotet noe til.» Han la til: "Det Baywatch-utseendet, jeg vet ikke om det virkelig er oppnåelig. Det er rett og slett for lite vann i huden. Som, det er falskt; det ser ut som CGI. Og det krevde Lasix, kraftige diuretika, for å oppnå. Så jeg trenger ikke gjøre det. Jeg foretrekker å ha en ekstra, du vet, 2 til 3 prosent kroppsfett.»

Seks måneder etter innpakket film tok Efron en pause fra skuespillet og dro for å bo i Australia rundt begynnelsen av pandemien. Hollywood er strødd med historier om skuespillertalent som blir presset fysisk eller mentalt og ofte ikke får støtte rundt de potensielle mentale effektene et prosjekt eller omstendigheter kan medføre.

Det er ikke bare skuespillerroller som kan påvirke utøvere, selvfølgelig. Det er heller ikke å ha dem, spesielt i dagens klima. Arbeider vanligvis på korte kontrakter, blir utøvere vanligvis holdt ut til tørk i lange perioder. Dette var enda verre under pandemien, da nedstengninger desimerte industrien. Nå, etter pandemien, er det masseinflasjon og en levekostnadskrise å kjempe med.

Storbritannias Film & TV Charity har som mål å hjelpe til med dette gjennom et partnerskap med MoneyHelper som inkluderer verktøy som en budsjettplanlegger og en sparekalkulator for både skuespillere og back-end crew/personell. De tilbyr også en 24/7 hjelpetelefon for psykisk helsestøtte og stop-gap-tilskudd for å stoppe industriarbeidere fra å falle inn i fattige forhold.

Alex Pumfrey, Film and TV Charitys administrerende direktør sa: "Med levekostnadskrisen og økende energiregninger som skaper alvorlig bekymring, ønsker vi å sikre at alle i TV- og filmindustrien har tilgang til best mulig råd og veiledning."

"Våre nye økonomiske verktøy er ikke en magisk kule til levekostnadskrisen, men de tilbyr en større evne til å planlegge og administrere økonomi og til slutt styrke motstandskraften ... Vi håper virkelig at folk som jobber innen film, TV og kino kan føle seg økonomisk, følelsesmessig , og praktisk støttet i denne utrolig vanskelige perioden.»

Snakker med veteranskuespilleren Blake Webb, som har gjestet hovedrollen i blant annet Criminal Minds, NCIS, 13 Reasons Why, American Horror Story, Good Trouble og The Rookie; han mener at et sunt tankesett er viktig, samt fastsette industriprotokoller vedtatt av fagforeninger, agenter, studioer og aktører selv.

"Jeg kjempet mot dyp depresjon og angst i Los Angeles, og heldigvis erobret det gjennom 4 år med terapi,” sa han. "Depresjonen min begynte i 2017: Jeg sammenlignet meg selv ofte med andre skuespillere, jeg overanalyserte auditionene mine, og jeg prøvde umulig å kontrollere resultatene - jeg ble elendig. Jeg hadde ikke balanse, siden hele livet mitt prøvde å få den neste skuespillerjobben. Gjennom konsekvent terapi har jeg vært i stand til å lære hvordan sinnet mitt fungerer, oppnå sunnere vaner og lære å være mer tilstede.»

Blake la til: «Jeg er heldig som har overvunnet en depresjon som kunne ha nådd et mye skumlere punkt. Jeg er nå mye mer takknemlig for karrieren min, oppmerksom på at et balansert og fullt liv er det livet handler om. Jeg har blitt en talsmann for mental helse; Jeg elsker psykologibøker, motivere andre til å jage drømmene sine og være åpen om kampene mine med depresjon.»

Webb regner opp en av sine største suksesser med depresjon til å forstå hva du kan og ikke kan kontrollere, og viktigst av alt, å være i fred med det.

«En av de største utfordringene jeg måtte overvinne var avvisning; læring Jeg har ikke kontroll over alle utfall, uansett talent eller hardt arbeid. Jeg flyttet til Los Angeles i en alder av 30, som anses for gammel av de fleste, men jeg ønsket aldri å føle meg begrenset på grunn av dette. Imidlertid, faktorer som tilkoblinger, høyde, vekt, hårfarge, hudfarge og stemme - alle går inn i booking. Det meste er ting vi ikke kan kontrollere."

«Jeg jobbet ekstremt hardt: holdt meg i form, tok tonnevis av kurs og casting-workshops, tok hodebilder og var på audition, alt mens jeg jobbet fulltid med grafisk design for å finansiere alt dette. For å overleve trengte jeg å lære å balansere livet mitt bedre. Jeg var ikke sosial; Jeg la det levende livet på vent mens all energi gikk til skuespill. Til slutt førte dette til en ubalanse som forårsaket panikkanfall og depresjon, mens jeg ignorerte suksessen jeg opplevde. Jeg måtte lære å sette tankene mine til det som er innenfor min kontroll, å ikke gjøre meg selv ofre, å nyte livet, date, reise, og viktigst av alt, å leve – mens jeg fortsatt forfølger denne vanskelige karrieren.» Han konkluderte.

Webb, som mange andre gjør, lister opp terapi som et massivt element som hjalp ham å forstå hans fantasifulle sinn. Ettersom tidene blir tøffere på grunn av vårt finanspolitiske klima, er det viktig at uansett hvem du er i underholdningsindustrien, bør du passe på deg selv og andre. Å søke en profesjonell å snakke med er ikke noe å skamme seg over. Forhåpentligvis kan underholdningsindustrien fortsette å søke måter å gi mental helse til de mange der ute som i det stille lider.